网站地图

当前位置:首页 > 饮食养生 > 饮食误区 > 什么食物解毒排毒?

什么食物解毒排毒?

时间:2018-10-08 00:55:48

人气:

编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

标签:

导读:为什么需要排毒?因为环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系

为什么需要排毒?因为环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病,想为身体做个 大扫除 ,就需要及时排毒。什么食物解毒排毒?

1、水果或果汁

可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,食疗养生网,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素 溶解 ,最终经排泄系统排出体外。

2、豆豉

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

3、海带和紫菜

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

4、绿叶蔬菜

绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食品)菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 牙龈肿痛要吃什么 这样做其实有效的缓解

    牙龈肿痛要吃什么 这样做其实有效的缓解

    在我们的日常生活中,可能很多人都会出现牙龈肿痛的经历,但是当牙疼的时候也是让人特别的难以忍受,这个时候我们大家一定要采取一点措施,才可以帮助缓解疼痛,..
  • 食物搭配的小技巧有哪些主要方面

    食物搭配的小技巧有哪些主要方面

    在我们日常的饮食中,有很多小吃虽然不那么卫生,但是味道却非常的好,例如一些街边小吃,对于这类食物,对身体不一定好,但是我们却控制不住,为了降低对身体的..
本类排行
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

我爱养生网 Copyright@ 2017-2018 www.59iys.com 备案号:粤ICP备07045049号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:我爱养生网