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芦荟炒虾仁_健康有为网

时间:2018-10-10 01:23:20

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编辑:我爱养生网

类别:运动营养

标签:

导读:芦荟是一种非常常见的植物,很多家庭都有芦荟植物,人们经常会用芦荟擦脸、涂饰伤口,主要是芦荟具有消炎的作用。吃货们一生都在追求不同的美食,标准的吃货不仅仅要吃到人间美味还要吃的健康,所以很多具有养生的菜肴被发明出来。芦荟炒虾仁就是一款能够缓

芦荟是一种非常常见的植物,很多家庭都有芦荟植物,人们经常会用芦荟擦脸、涂饰伤口,主要是芦荟具有消炎的作用。吃货们一生都在追求不同的美食,标准的吃货不仅仅要吃到人间美味还要吃的健康,所以很多具有养生的菜肴被发明出来。芦荟炒虾仁就是一款能够缓解便秘的菜肴哦~

芦荟炒虾仁

一、芦荟食用方法

一)芦荟炒虾仁

1、芦荟去皮切小块,加西红柿,糖,凉拌来吃。

2、芦荟炒虾仁,还可以放点西芹,味道不错。

3、将芦荟去皮,切小块,加水煮,等水开的时候加冰糖就行。这个方法对经常便秘的人吃最好。

4、芦荟切条,用果珍淹,放到冰箱,吃的时候取出。冬瓜也可以这么做法。芦荟中充满果珍酸甜味,凉凉的很爽口。

二)芦荟萝卜泥

材料:白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油,酱油,盐。

做法:

1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;

2、再将白萝卜洗净后擦成泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油就可食用。

芦荟炒虾仁

三)鲈鱼片芦荟

材料:鲈鱼或草鱼1000克、芦荟叶肉片、橙色胡箩卜片、芫荽、蛋清、淀粉。

做法:

1、把鲈鱼或草鱼剥皮,切下鱼片放入碗中加入少量蛋清和干淀粉,拌匀后涂在鱼片表面。芦荟叶肉片10克。

2、油锅用旺火,鱼片、芦荟叶肉片入锅氽一下,捞起。

3、油、盐、昧素兑成调味汁,氽过的鱼片入锅翻动几下,盛起装入煲内。

4、沿煲边缘放6片橙色胡萝卜片,再加芫荽少量,橙色隐约可见

芦荟炒虾仁

四)凉拌芦荟

材料:新鲜芦荟叶3厘米、海蜇皮20克、小黄瓜3厘米、麻油,醋,酱油,盐。

做法:

1、将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形;

2、用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。

3、再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。

五)香菇素芦荟

材料:段木香菇150克,冬笋片100克,甜椒50克、芦荟10克,橙胡萝卜片,黄豆芽,土豆丝、油,盐,酱油,味精

做法:

1、将段木香菇在一天前浸泡发好,大菇切成小块备用.

2、冬笋切片(片薄吃口嫩),绿色甜椒切成小块,芦荟切小块,胡萝卜切片10余片,黄豆芽摘头去根,1小把,土豆丝50克.

3、放入油锅内炒菜,旺火,加调料,煮烧熟,盛入煲内,加盖.

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