网站地图

当前位置:首页 > 饮食养生 > 饮食误区 > 青瓜的营养价值有哪些?

青瓜的营养价值有哪些?

时间:2018-11-07 02:09:21

人气:

编辑:我爱养生网

类别:饮食误区

标签:

导读:青瓜很多人都喜欢吃,现在又是盛产青瓜的季节,那吃青瓜有什么好处?青瓜的营养价值有哪些?接下来,营养保健小编就为大家介绍,都来一起看看吧。青瓜的别名:黄瓜

青瓜很多人都喜欢吃,现在又是盛产青瓜的季节,那吃青瓜有什么好处?青瓜的营养价值有哪些?接下来,营养保健小编就为大家介绍,都来一起看看吧。

青瓜的别名:

黄瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜

青瓜的功效与作用:

味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经;具有除热,利水,解毒,清热利尿的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,烫伤。 。

青瓜的营养价值:

1.抗肿瘤:含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老:含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,食疗养生网,舒展皱纹功效。

3.防酒精:中毒青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

4.降血糖:所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

5.减肥强体:青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,青瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

6.健脑安神:含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

青瓜的营养价值已经为大家介绍了,既然青瓜的营养价值那么高,那大家以后不妨多吃一点哦。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 教你制做八种简单营养早餐

    教你制做八种简单营养早餐

    早餐对我们每一天十分的重要,但是有一些人因时间的匆忙或懒,都不想下功夫做一些丰富的早餐,所以今天教大家几种简单的营养的早餐,让大家在短时间内也可以能吃..
  • 健康饮食 吃哪些食物可以保健

    健康饮食 吃哪些食物可以保健

    在生活中可能大家不知道,饮食方面多注意的话,肯定也会对我们的身体有很大的帮助,所以在选择饮食方面应该吃一些比较健康的,对于我们的身体才会有很大的保健作..
本类排行
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接

我爱养生网 Copyright@ 2017-2018 www.59iys.com 备案号:粤ICP备07045049号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。技术支持:我爱养生网